Todo cambia cuando empezamos el día dedicando un ratito a respirar, sentirnos, entrar hacia dentro y conectar con el alma hermosa y poderosa que somos.
Estas prácticas matutinas tienen la intención de acompañarte a un espacio de serenidad y equilibrio para empezar tu día con armonía.
La práctica es de 45 minutos y consta de:
- Sintonización con la energía del momento del año
- Conexión con la Diosa asociada al ciclo anual
- Estiramientos suaves de yoga y de Shakti Dance para alinear el cuerpo y activar los Meridianos energéticos que predominan en la estación.
- Una meditación/pranayama.
Cultivar la coherencia entre el pensar, el sentir y el actuar trae salud y abundancia a nuestra vida.
Es esencial cuidarnos a diario, entrar en el santuario interno para ir moldeando y soltando los condicionantes que empañan nuestra verdadera naturaleza.
De esos momentos de compromiso con nosotras mismas nace la fuerza , la soberanía y el amor propio.
Alimentar es luz es nutrir nuestra vida, nuestras relaciones y al mundo.
